La relación de pareja es un vínculo especial a la vez que complejo, involucra las emociones, sentimientos, creencias, valores, historias de vida y expectativas de dos personas que inicialmente no se conocían, y que deciden estar juntas, al principio todo marcha bien pero con el paso del tiempo y ante las diferentes etapas por las que atraviesa una relación de pareja, como la llegada de las y los hijos, su crecimiento, hasta que el nido está vacío, surgen diferencias en la forma de comportarse y comunicarse, generándose conflictos, resentimientos, alejamientos afectivos, dando por consecuencia fracturas en la relación.
Conociendo los predictores de ruptura o divorcio (John M. Gottman)
1. Crítica: quejarse constantemente como su hubiera algo defectuoso en la pareja, ejemplo, “siempre dejas las luces prendidas”, “nunca atiendes lo que te digo”.
2. Actitud defensiva: eludir la responsabilidad del conflicto, descalificar la molestia o enojo de la otra persona.
3. Amurallamiento: encerrarse en sí mismo-misma, huida de la discusión.
4. Desprecio: insultos, agresiones verbales, ejemplo, “soy mejor que tú”, “no sirves para nada”.
La terapia de pareja permite:
· Replantear los objetivos como pareja
· Sanar resentimientos, reforzando el vínculo afectivo
· Desarrollar habilidades que permitan enfrentar favorablemente los cambios que se presentan en la vida
· Desarrollar habilidades para la solución de conflictos
· Favorecer la comunicación asertiva
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