Terapia de pareja

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Terapia de pareja
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La relación de pareja es un vínculo especial a la vez que complejo, involucra las emociones, sentimientos, creencias, valores, historias de vida y expectativas de dos personas que inicialmente no se conocían, y que deciden estar juntas, al principio todo marcha bien pero con el paso del tiempo y ante las diferentes etapas por las que atraviesa una relación de pareja, como la llegada de las y los hijos, su crecimiento, hasta que el nido está vacío, surgen diferencias en la forma de comportarse y comunicarse, generándose conflictos, resentimientos, alejamientos afectivos, dando por consecuencia fracturas en la relación.


Conociendo los predictores de ruptura o divorcio (John
M. Gottman)


1. Crítica: quejarse constantemente como su hubiera algo defectuoso en la pareja, ejemplo, “siempre dejas las luces prendidas”, “nunca atiendes lo que te digo”. 

2. Actitud defensiva: eludir la responsabilidad del conflicto, descalificar la molestia o enojo de la otra persona. 

3. Amurallamiento: encerrarse en sí mismo-misma, huida de la discusión. 

4. Desprecio: insultos, agresiones verbales, ejemplo, “soy mejor que tú”, “no sirves para nada”.  


La terapia de pareja permite:


· Replantear los objetivos como pareja  

· Sanar resentimientos, reforzando el vínculo afectivo 

· Desarrollar habilidades que permitan enfrentar favorablemente los cambios que se presentan en la vida 

· Desarrollar habilidades para la solución de conflictos  

· Favorecer la comunicación asertiva 

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